- 「雷の音が怖い」ときの対処法について知りたい
私は「雷の音」が大の苦手です。苦手というより恐怖です。雷の音が聞こえるとすべての活動を停止しなくてはいけないレベルです。
そんな私が行っている対処法を紹介させていただきます。
「雷から身を守る」というものではなく、「雷の音に対していかに恐怖心を少なくするか」についてです。
雷の音が怖いときの対処法
雷の音が怖くて仕方がない私が行っている対処法です。
車でドライブに出かける
雷が鳴り始めたら「車」に逃げ込むのがおすすめです。
音楽をかけながら車を運転すると、音楽とエンジン音で雷の音がかなり聞こえにくくなります。
わたしはそれに加えて雨雲レーダーを参考に、雷から遠ざかる方へ車を走らせます。
車に囲われている安心感も恐怖心を和らげてくれます。
私にとってはかなり有効な対処法で雷に対して「なんか光ってるな」と感じるくらいになります。
お店にいく
「お店を訪れる」もおすすめの対処法です。
特に大型のショッピングモールだと雷の音はほぼ聞こえなくなります。
コンビニや小型のスーパーだと雷の音が響いてくる場合があるので、大きければ大きいお店ほどおすすめです。
わたしは、雷が聞こえ始めるとショッピングモールやデパートに買い物に出掛けます。
人が多くて安心できるし、お店の中では雷鳴も聞こえないので、そもそも雷が鳴っていることを忘れます。
お買い物が終わる頃には雷が過ぎ去っているでしょう。
シャッターを閉めてイヤホンで爆音で音楽を流す
夜中などどうしても外出することができないときは、「シャッターを閉めてイヤホンで音楽を聞きます。」
まずシャッターを必ず閉めましょう。閉めるのと閉めないのでは音の大きさが変わります。
そして布団を被ります。布団が隔たりとなり若干雷の音が小さくなります。その上安心感も増します。
そして「イヤホンで音楽を聞き」ます。
（または動画視聴でも可）
圧倒的におすすめなのはノイズキャンセリング機能付きのイヤホンです。周りの音を打ち消してくれるので、雷の音が怖い人にとってはありがたい製品です。
まとめ
「大きい音が苦手」「爆音恐怖症」の人にとって雷の音はかなり怖いものです。
紹介させていただいた対処法は、あくまで一時しのぎです。
しかし、自分なりの対処法があるだけで、不安は少し軽減されると思います。
ぜひ、いろいろな方法を試してみて、自分にぴったりの対処法を見つけてみてください。
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